どうも、どぅです。
職場でもプライベートでも
いつも周りの目を気にし過ぎてしまうこと。
日本人あるあるですよね〜
何か決まっても、
本当は行きたくない、やりたくない、
って思っても自分の意見を言って、
嫌われるのが怖くて我慢しちゃう。。
そんなあなたに朗報です！
自分の本音と向き合い、行動する。
これですね。
そもそも何でそう思っちゃうのか？
進化する過程で群から外されたら生きていけない。
そのことが脳には情報としてまだ残っている。
そう思うのはその名残。
けどよく考えてみてください。
誰かに嫌われたからって
いきなり死んじゃうわけじゃない。
現代なんて生存を脅かされるわけでもない。
でも嫌われると何か悪いことがあるんじゃないかって、
遺伝子レベルに恐怖が植え付けられていることを
理解しておくことが大事です。
じゃあ本当に嫌われたら死んじゃうのか？
嫌われたとしても最悪起こることって何なのか？
自分が本当に思っていることを言って嫌われるようなら、
その職場や友達関係は本当に必要なのか？
そんな人たちと付き合い続けたいのか？
考え直す必要がある。
好き嫌いなんて人によって変わるし、
場所によっても変わる。
好かれる人・嫌われる人なんて
どこにだって居るじゃないですか。
人に嫌われても自分のことだけは
自分が裏切らない。
味方でいてあげる。
これができればオッケーなんで。
とは言っても、
他人の判断軸で長いこと生きてるのに気づいて、
そこから抜け出すのって、
ものすごく難しいじゃないですか。
でもそれだけだといつまで経っても
自分軸で生きることができないまま。
なのでいきなり全てやるのは無理にしても、
ちょっとずつ主導権を自分の手に
取り戻していきましょう。
批判が怖いとかはわかります。
でも他人が意見を言ってくる時なんて、
大体の場合あなたのことを心配して
言ってきてるわけじゃなくて。
ただの思い付きで
何も考えないで意見してるだけですからね。
全部を真に受けてそのとおりやって、
上手くいかなかったからといって
意見してきた人が
責任なんて絶対とってくれません！！ww
『他人の意見に従って生きると、
必ず何もできなかった自分になれる』
そんなの頭ではわかってる。
でも辞められないんだよ！って人は、
自分に自信がなかったりするんですよ。
他人の意見でやっていたほうが
自分で考えなくて済むから
短期的に見た時には楽なんですよね。
なので、
自分の意見を持つこと、
やりたいことを明確にすること。
ここが大事。
自分のやりたいことが明確になっていれば、
他人からの意見はどうでもいい話。
”自分はどうしたいのか？”
自分自身と向き合って
どうしたいのか決める。
それじゃ具体的にどうする？
ここでもアウトプットして、
自分が興味があること、
嫌なことを文章にしてまとめる。
そうすると自分の考えがまとまり、
自分を観察できるようになる。
その中で自分はこの分野なら出来そうだとか、
これだけ以前の自分と比べて積み上げが
増えたとか視覚的にも理解が進むからです。
このトレーニングが大事なので、
これができれば流されない
自分を作ることができますよ^^
まとめやってきましょう♪
自分の本音と向き合い、行動する。
無責任な誰かの為に、
自分を閉じ込めて生き続けるのは
やめにしましょう。
やってみたらいいじゃないですか、
できるとこから始めましょう^^
それでは、また！
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