どうも、どぅです。
いきなり何のことだ？
って話だけど、要はメンタルブロック。
あなたはガッチリかかってないですか？？
そもそもどんな状態なのかといえば、
自分が自分につけた行動制限のこと。
これ以上やったらダメなんじゃないか、とか
ここが自分の限界。
これ以上どうにもならない。
メンタル的に自分の縄張りを決めて、
その外に出ることを恐れる状態。
そこで解決法として、
１、周りでできている人の擬似体験をする
２、小さなことからちょっと外に出て少しずつ広げる
順番に見ていきましょう。
一見ただの邪魔者にしか見えないメンタルブロックも
一方では機能していた方がいいこともあります。
メンタルブロックの外にはリスクがいっぱいあるので、
とんでもないヘマをするんじゃないか？とか
再起不能になるくらいのダメージを受けるんじゃないか？とか
攻撃されるリスクや危険にさらされる恐怖に怯える。
でも自分が作った枠の中であれば、
安全に生きられる場所を作って
心地良くその範囲内で生きようとするわけ。
難しいことは何かといえば、
環境の変化が劇的にあった時、
行動範囲が小さくなったりして
居心地が悪くなった時。
もしくはそのエリア内での収穫がなくなった時には、
そこから出ないといけないわけなんですけど、
ただこれまで外の世界に出た事がないとか、
狩りをした事がないとかだと、
まー、大抵の場合において何も獲れない。
むしろ餌として捕獲されるのが関の山w
なので今までの環境でうまくいってる人は、
怖くなって新しい狩場にいけなくなりがち。
じゃあどうやって外していくの？？
まず自分と同じような境遇で
年齢・性別・身体的特徴が近い
自分と対して変わんないなと思える人を見つける。
で、その人ができていることを
確認できれば自分もイケそうな気がする〜♪
そんな気になりましょう！
逆に自分とはあまりにもかけ離れた人が
できているのをみても、
まー、あの人だからしょうがないよね。。。
って自分事に思えない。
なので自分と似たような人が
乗り越えられていることを知れば、
自分でもやれるんじゃないか？
そうやって希望を持てるところがポイントですよね。
もう一つは安全地帯に片足を置いたまま
ちょっとだけ外に出る。
自分の生活が破綻しない、
立場が危なくならない程度にやってみて
案外イケるじゃん！って事がわかれば次に行ける。
もしヤバそうだったらすぐ逃げて
撤退できる状態にしておくこと。
ちょっとずつ未開の地が開拓できればいいので。
メンタルブロックを壊すには
人の経験から希望を得ることと、
自分の領域を少しずつ広げること。
さらにここで結構意外かも知れないですけど、
加齢によること。
つまりは、老害にな・・・
じゃなかった、成熟すること。
若い時って周囲の目とかが気になりすぎて
消極的になっちゃうんですけど、
小さな成功経験を積み重ねると、
大抵のことは気にならなくなる。
面の皮が厚くなったとかいう人もいますけど、
それは単にメンタルブロックの
外し方が上手くなっただけ。
やっていって慣れていけばいいわけですね〜♪
まとめいきましょう！
１、周りでできている人の擬似体験をする
２、小さなことからちょっと外に出て少しずつ広げる
思った以上に敵を大きく見過ぎてるところもあります。
いつでも戻れる安心感を持ってやれば、
そんなに大したことなんてないですよ^^
それでは、また！
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